Le rameur d’appartement : faire le bon choix pour une activité sportive saine
Le rameur d’appartement, un appareil de fitness qui est devenu indispensable et cela pour les avantages qu’il a à offrir en plus de son utilité. En effet, le rameur d’appartement est non seulement un très bon investissement et qui coûtera moins cher qu’un abonnement dans une salle de sport, mais c’est un appareil que vous pourrez éventuellement utiliser pour différents usages dont la remise en forme, la musculation, la perte de poids…sur le marché vous trouverez des modèles et des marques différentes mais comment choisir le bon rameur d’appartement ? Pour répandre à cette question, nous avons pris soin de rédiger cet article qui regroupe tous les critères nécessaires pour l’achat d’un rameur d’appartement ainsi que les différentes utilisations de ce dernier. Pour en apprendre davantage, veuillez lire l’article plus bas.
Les différents types de rameurs d’appartement
Il existe trois types de rameur d’appartement qui sont comme ceci
Le rameur aviron
Le premier type de rameur d’appartement est le rameur de type aviron, ce dernier possède deux rames qui se croisent au devant de l’appareil ce qui permet d’effectuer les mêmes mouvements qu’avec un aviron.
Le rameur scandinave
Le rameur d’appartement de type scandinave lui aussi possède deux rames aux devant à tirage droit, ce qui permet de faire travailler beaucoup plus le haut du corp.
Le rameur à tirage central
Le rameur d’appartement à tirage central est le plus utilisé car il permet de faire travailler tous les muscles et en douceur ce qui est idéal pour la perte de poids, il est aussi bon pour le coeur.
Les différents critères pour l’achat d’un rameur d’appartement
Il est important de prendre en compte certains critères importants, afin de choisir le meilleur rameur d’appartement sur le site Radial.
- En premier il est important de définir l’utilisation pour laquelle vous comptez l’utiliser, le mieux dans ce cas c’est de prendre l’avis d’un expert.
- Essayez le rameur avant de l’acheter pour savoir s’il est confortable et s’il n’est pas bruyant.
- Plus le rameur est lourd plus il sera plus stable.
- Si vous achetez votre rameur en ligne, lisez les commentaires et les avis des utilisateurs.
- Choisissez une bonne marque.
- Optez pour un modèle pliant si vous vivez dans un petit appartement.
- Choisissez aussi un modèle avec un écran d’affichage qui vous montrera votre pouls, la distance parcourue…
- Un siège réglable en hauteur est idéal surtout pour les personnes de petites tailles comme il doit être large.
- Les pédales doivent aussi être ajustables et anti-dérapantes.
- Vérifiez le poids maximum qui peut être supporté par le rameur.
- Le système de freinage qui peut être hydraulique, à air, magnétique…c’est un point important à ne pas négliger.
- Achetez un rameur avec une garantie d’au moins deux ans.
Utilisation du rameur d’appartement
Le rameur d’appartement peut éventuellement entrer dans un entraînement cardio, comme il vous aidera à vous muscler et à entretenir votre forme en stimulant le système cardiovasculaire. Comme il permet aussi à favoriser la perte de poids et a gainer votre bassin. Cela dit quelque précaution sont à prendre en compte lors de l’utilisation du rameur d’appartement que nous listerons à travers ces lignes
- La position doit être bien afin d’éviter les éventuelles blessures notamment au niveau lombaire.
- L’utilisation du rameur d’appartement est déconseillé aux personnes qui souffrent de problèmes de dos.
- Si vous avez des doutes, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin ou d’un expert avant d’utiliser le rameur d’appartement.
Que ce soit pour une utilisation régulière pour une remise en forme, ou encore pour perdre du poids, le rameur d’appartement est l’appareil qu’il vous faut que vous pourrez utiliser chez vous, suivez notre article pour en connaître les avantages.